Yoga

YOGA FOR BEDRIFT – INDRE RO, FOKUS OG FELLES FLYT

Hva skjer med energien i rommet når tempoet senkes og alle får lande samtidig?

Yoga med Fungo er en profesjonell og tilpasset yogaøkt for bedrifter som ønsker å skape balanse, fokus og mental tilstedeværelse i en travel arbeidshverdag. Dette er en strukturert og trygg opplevelse som gir deltakerne en aktiv pause – med fokus på pust, bevegelse og tilstedeværelse.

Økten ledes av en erfaren yogainstruktør som tilpasser nivå, tempo og innhold etter gruppens behov. Enten deltakerne er helt nye til yoga eller har erfaring fra før, legges det opp til en inkluderende gjennomføring hvor alle kan delta på sitt nivå.

EN AKTIV PAUSE MED LANGSIKTIG EFFEKT

Yoga fungerer utmerket som en del av en teambuildingdag, som energipause under konferanse, som morgenøkt på hotell eller som et stressreduserende tiltak på kontoret. Økten kombinerer pusteteknikker, rolige bevegelser og enkle styrke- og tøyeøvelser som bidrar til økt kroppslig bevissthet og mental klarhet.

I en profesjonell og rolig ramme får deltakerne koblet av fra skjermer, møter og prestasjonspress. Samtidig styrkes evnen til fokus og regulering av stress – noe som gir verdi også etter at økten er ferdig.

TILPASSET DERES MÅL OG SETTING

Yoga for bedrift kan gjennomføres i konferanserom, på hotell, i egne lokaler eller utendørs. Økten kan være dynamisk og energigivende, eller rolig og avspennende – avhengig av hva dere ønsker å oppnå.

For noen handler det om å starte dagen samlet og fokusert. For andre handler det om å lande etter en intensiv fagdag. Vi tilpasser innhold, varighet og intensitet slik at opplevelsen støtter deres program og mål.

Yoga med Fungo gir deltakerne en felles opplevelse av ro og tilstedeværelse. En aktivitet som styrker balanse, fokus og fellesskap i teamet.

VARIGHET

Yogaøkten varer normalt 45–75 minutter, med mulighet for tilpasning etter behov.

FORUTSETNINGER

• Egnet rom eller uteområde med plass til deltakerne
• Rolige omgivelser uten forstyrrelser
• Deltakerne bør ha komfortable klær

HVA ER INKLUDERT?

• Profesjonell yogainstruktør
• Strukturert og tilpasset yogaøkt
• Planlegging og koordinering i forkant
• Veiledning tilpasset gruppens nivå

Ønsker du tilbud på flere aktiviteter samtidig eller våre anbefalinger - trykk her

Hold et øye med oss på sosiale medier – vi lover å gjøre det verdt det!

Linkedin // TikTok // Instagram // Facebook